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フルマラソン走った...?!

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9月28日(金曜日)

 

 

Apple Watch

 

今日もこんなメッセージから見る

 

01.png

 

まぁ、これを付けてから走りだしたのだが...ちゅん

 

今日も走ってきた筋肉

 

02.jpg

 

帰ってきてから走ったデータを見ると見る

 

走行履歴が43.13kmびっくり

 

IMG_4401.jpg

 

 

 

勿論、今日1日じゃないですちゅんアセアセ

 

今までのトータル手

 

これでやっとフルマラソンを超えた距離アセアセ

 

やっぱ、フルマラソンランナーは凄いな拍手拍手

 

バイクだと走れるんだけどな...むっつりき

 

R02.jpg

 

そりゃ〜

 

あたり前田のクラッカー...

(誰も知らんやろちゅんアセアセ

 

 

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2018.09.28 Friday |donkey | comments(0) | - | pookmark | category:Running
Home >> Running >> 雨が続きますね...

雨が続きますね...

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7月5日(木曜日)

 

ヤケクソの様に雨が降りますねちゅんき


青空が見たいぞアセアセ

 

まぁ、おかげでマラソンはお休みです。むっつり


折角、ドライTシャツに


こんなプリントまでして走る予定だったのに...ちゅん

 

IMG_2392.jpg

 

メッセージは

もしベストなランナーになりたいなら、今始めよ。
残りの人生を、できるか迷う時間で無駄にするな。

 

IMG_2388.jpg

 

ええ事言う〜拍手拍手拍手

 

週休2日なので5枚

 

さて、いつ着て走れるんやろか....ちゅんアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

以前、LIFEさんでお会いした

 

かっちゃんご友人の

 

いいちゃん

 

その時はカスタム釣り仕様カブ

 

だったのですが

 

急にハーレーに目覚め

 

大型免許まで取得して

 

ブレイクアウト購入拍手拍手拍手

 

IMG_2326.jpg

 

カスタムもして手

 

IMG_2327.jpg

 

ご機嫌ないいちゃん手

 

IMG_2329.jpg

 

これに触発されたのか?

 

かっちゃんまで

 

大型免許取りに行きだしたびっくり

 

 

キムタクも大型免許取って

 

ハーレー乗り出したって言うから

 

流行なの?ちゅんき

 

 

 

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2018.07.05 Thursday |donkey | comments(0) | - | pookmark | category:Running
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準備は整ったぜ!!!

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6月30日(土曜日)


昨日はよく頑張ったので筋肉

 

01.png


こんなトロフィーがときめき

 

02.png

 

褒めてもらえるのは聞き耳を立てる

 

03.png

 

嬉しいもんだときめき

 

04.png

 

 

 

さてと、

 

昨日はこれを買いに行ってきたむっつりき

 

 

05.jpg

 

 

無料のNIKEトレーナーさんから

 

アドバイス頂いてるから聞き耳を立てる

 

やはり

 

NIKEでしょ

 

06.jpg

 

シューズを揃えたら

 

次は

 

ウエア

 

シルキータッチドライTシャツ

敢えて普段着ない色にしてみた

コバルトブルーなんかは

正しくJAPAN!!!

気合も入るっちゅうねん筋肉

 

07.jpg

 

さて、

 

これで軽快に走りだそうかね筋肉

 

08.jpg

 

そして、

 

こんなランニングガール

 

一緒に走れるかもときめき

 

09.jpg

 

 

 

 

しか〜し

 

今朝は雨で道路が濡れてたのでリラックマ

 

 

そしたら

 

こんなメッセージが...見る

 

 

10.png

 

 

 

ほっといてくれ〜〜〜ちゅん

 

 

 

 

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2018.06.30 Saturday |donkey | comments(0) | - | pookmark | category:Running
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6月27日(水曜日)

 

 

3日坊主にならずに今朝も走ってきたで

 

 

と偉そうに言うてますがアセアセ

 

まだ、1kmちょっとの10分コースちゅんアセアセ

 

誰でもすぐに出来るレベルですはリラックマ

 

 

ただ、うちの近所は高低差があり

 

帰りの最後が坂道になってて

 

未だ最後まで走り続けないっす

 

つまり、最後歩いてんねん_| ̄|○

 

 

 

 

おまけに今日は古いランニングシューズの

 

底ゴムが外れたはちゅんアセアセ

 

IMG_2261.jpg

 

笑っちゃうわなちゅん

 

パッカンパッカン

 

 

Nikeの方のアドバイス聞いてるのに

 

ニューバランス履いてるからかいなアセアセ

 

NIKEのシューズ買いに行こうかなときめきき

 

 

 

 

テレビでランニングしてるのが映ると

 

まるでテレビでハーレーが映るのと同じくらい

 

見入ってる自分...見る

 

典型的なB型やな

 

 

 

でも、自分も走ってみたいなって思ってる人

 

少なくないのでは...むっつりき

 

ランニング帰宅後、シャワー浴びてからの

 

朝食の美味しいこと!!!ときめき

 

身体も軽くなってきたョ手

 

 

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2018.06.27 Wednesday |donkey | comments(0) | - | pookmark | category:Running
Home >> Running >> 3日坊主になるのか...?

3日坊主になるのか...?

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6月26日(火曜日)

 

 

今日は何ちゅう暑さやアセアセ

 

流石にエアコンつけようとしたら

 

リモコンが無いと探し回る見る

 

毎年、同じことをしてる我が家..._| ̄|○

 

 

 

 

今日も走ってきたで

 

これで3日連続筋肉

 

スクリーンショット-2018-06-26-19.09.16.jpg

 

正直、足筋肉痛ですはアセアセ

 

でも、筋肉痛にはあえて筋肉を使う

 

まさしく、昔ながらの体育会系思考筋肉

 

 

 

今日のアドバイス...聞き耳を立てる

 

自分のペースが決まれば

 

いつまでも走っていける

 

そんな自分のランニングを見つける

 

ストレスが溜まったら発散できる様な

 

ランニング手

 

 

 

まだ、走らされてる感じだもんなリラックマ

 

Apple Watchに...ちゅんアセアセ

 

スクリーンショット-2018-06-26-19.08.52.jpg

 

まぁ、これが3日坊主になるか?

 

明日どうやろなむっつりき

 

 

 

 

 

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2018.06.26 Tuesday |donkey | comments(2) | - | pookmark | category:Running
Home >> Running >> アドバイスを聞きながら今日は走ったぞ。。。

アドバイスを聞きながら今日は走ったぞ。。。

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6月25日(月曜日)

 

 

朝起きたら筋肉痛

 

今までだと痛え痛え言いながら

 

何もせんのだけどアセアセ

 

今のオレはちと違うぜ筋肉

 

 

 

 

これを付けて

 

IMG_2198.jpg

 

走るのさ筋肉

 

IMG_2199.jpg

 

ワイヤレスイヤホン手

 

 

 

というのもNike+Run club

 

ランニングのアドバイスを聞きながら

 

走れるプログラム

 

 

 

今日は初心者ファーストラン

 

走り出したら

 

「今日の一歩はとっても重要な一歩です!」から始まり

 

ランニングフォームの基本や呼吸の仕方

 

自分にあったランニングのやり方を教えてくれる手

 

 

 

他にも

 

どうすればポジティブに走れるか

 

ランニングが生活に与える影響

 

目標達成方法、これから気持ちよく走るには

 

こういった踏み込んだことまでアドバイス手

 

 

 

走りながら、10分コースだと5分過ぎると

 

もう、半分経過しました。

 

もうゴールが見えてきました

 

良い調子ですと手

 

 

 

また、基礎的なアドバイスとして

 

おへそに力を入れて背筋を伸ばし

 

肩の力を抜いて走りましょう

 

フォームアドバイス手

 

 

 

一人で走ってるのにコーチがアドバイスしながら

 

並走してくれてる感じですちゅん

 

 

勿論、走ったコース表示と共に

タイム

カロリー計算

距離

心拍数

コースのペース配分

コースの高低差が表示される手

 

 

とにかくリラックス

 

リラックスして走ることが目的です

 

決して厳しいランである必要はないんです

 

 

 

嬉しいこと言ってくれじゃないですか

 

よしっ!手

 

ランニング用のドライTシャツ用意しよっ

 

ロゴはRELAX RUNNINGやな

 

やっぱり、形からかいっ

 

 

 

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2018.06.25 Monday |donkey | comments(0) | - | pookmark | category:Running
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わえら連れもて行こらよぉ〜

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